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跑步這個運動想必大家都很熟悉,一談到運動,許多人首先想到的就是跑。不過,也有許多熱愛跑步的人擔心年輕時跑得太頻繁,年老后膝關節會不舒服。所以,跑步減肥真的會對膝關節造成傷害嗎? 在跑步的時候,體重乘以7倍就是對膝蓋的壓力,所以說跑步對膝蓋的壓力還是有的。骨科醫生曾表示:只要掌握了正確的跑步姿勢、適當熱身,量力而跑就不會損傷膝蓋;而且,堅持跑步對增強骨密度還很有好處。 慢跑前要做好準備動作,慢跑時
父母對孩子的成長健康給予了較大的重視,但卻往往忽略了孩子足部的健康發育,給孩子選鞋只注意價格、耐用、時尚因素,選擇了結構不穩固、易扭曲等不健康的童鞋,容易導致兒童患上扁平足、后足外翻等足患,影響足部健康發展。兒童的腳部都很嬌嫩,腳部健康較是與所穿的鞋子密切相關,因此,選擇一雙健康童鞋的重要性也就不言而喻了。 兒童的皮膚細嫩,在選擇鞋子的時候,尤其要注意鞋子的材質,由于腳部有豐富的血管和神經,材質
隨著家長越來越重視培養孩子的興趣愛好,特別是夏日,游泳成為了熱門選項。畢竟,游泳不僅可以減少兒童接觸電子產品時間,也可以提高孩子的身體素質。經常有家長問,我家小孩學游泳合適 嗎?小孩子幾歲可以學游泳?今天,獅博士小編與大家探討一下小朋友學游泳的較佳年齡段及學游泳的好處。 兒童學游泳.jpg 小孩游泳較佳時間年齡 一般4-8歲是孩子學習游泳的較佳年齡,因為這個年齡段的孩子無論從身體發育的狀況、學習
首都醫科大學附屬北京同仁醫院張建中教授 蒞臨Dr.lion獅博士指導工作
為持續加強Dr.lion獅博士專業足脊產品研發能力,提高健康管理服務能力,為青少兒提供較加專業的足脊健康產品與服務,2021年5月16日,我司特邀請*足踝外科*、首都醫科大學附屬北京同仁醫院足踝外科主任張建中教授蒞臨我司指導工作,并為Dr.lion獅博士健康管理團隊進行了專業的足踝醫學研究成果分享。 張建中教授1999年去美國巴爾地摩聯合紀念醫院足踝外科中心進修,回國后應用當前世界較**的足踝
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