睡太多也是睡眠障礙 總睡不夠要警惕

時(shí)間：2022-01-06作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：489

河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司專(zhuān)注于醫(yī)用分子篩制氧機(jī)等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 身體每天需要四個(gè)十分鐘

  忙碌的現(xiàn)代人惜時(shí)如金，恨不得一天有48個(gè)小時(shí)。其實(shí)，每天抽出四個(gè)十分鐘，就能身心健康，效率也較高。休息大腦10分鐘。學(xué)習(xí)工作時(shí)，大腦某一區(qū)域的細(xì)胞處于興奮狀態(tài)。大腦皮層具有自我保護(hù)的能力，當(dāng)某一樣工作做久了，興奮性就會(huì)減低，如果繼續(xù)進(jìn)行，這些外界刺激就不會(huì)使大腦皮層興奮，甚至引起抑制作用，讓人注意力不集中，頭昏腦漲。要使大腦功能一直保持旺盛狀態(tài)，就要讓其興奮區(qū)經(jīng)常輪換休息。建議每工作45~60

• 氣溫陡降 養(yǎng)生的關(guān)鍵是正確“封藏”

  “焦慮感一般來(lái)得很突然，大多在三較午夜，看到書(shū)、刷微信或者和朋友閑談的某一時(shí)刻，就會(huì)突然感到一陣心煩，無(wú)法再次在深較深夜，或見(jiàn)書(shū)，刷微信朋友圈，或某一時(shí)刻與朋友閑聊，心神不安，心神不安。今年27歲的許昕(藝名)是一名外企雇員。一天，他對(duì)自己說(shuō)，由于自己沒(méi)有理想的整體目標(biāo)，自己也會(huì)感到焦慮不安，而現(xiàn)在由于自己的理想化，卻不清楚自己是否可以進(jìn)行，以及什么時(shí)候進(jìn)行而感到焦慮。“上班以后，一直對(duì)現(xiàn)在的我不

• 醫(yī)用分子篩制氧機(jī)的制氧方式—區(qū)別其他醫(yī)用制氧機(jī)

  醫(yī)用分子篩制氧機(jī)是利用變壓吸附等技術(shù)從空氣中提取氧氣的一種醫(yī)用設(shè)備。適用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)和家庭進(jìn)行氧療與保健。醫(yī)用制氧機(jī)，常見(jiàn)類(lèi)型為變壓吸附制氧機(jī)，采用變壓吸附技術(shù)制氧，能夠從空氣中將氧氣提取出來(lái)。在醫(yī)用制氧機(jī)中裝填有分子篩，每克分子篩的表面積能達(dá)到800－1000m2/g，在加壓的情況下，利用分子篩的物理吸附技術(shù)和解吸技術(shù)，吸附空氣中的氮?dú)猓幢晃降难鯕鈩t會(huì)被收集起來(lái)，通過(guò)對(duì)其進(jìn)行凈化處理，就能夠得

• 飯后做這些運(yùn)動(dòng) 不消食還容易胃下垂

  有人認(rèn)為應(yīng)該在餐后立即進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，清靜休息就是養(yǎng)生秘訣。不過(guò)，也有人認(rèn)為飯后立即鍛煉身體有利于消化吸收，避免人體脂肪沉積。餐后到底宜靜動(dòng)？醫(yī)生建議，吃完飯后做這幾類(lèi)健身運(yùn)動(dòng)，不僅不能健胃消食，還很容易引起胃竇炎。怎么讓每個(gè)人的胃都放松了？首先讓大家簡(jiǎn)單了解一下什么叫做胃竇炎：所有正常的人的器官都是相對(duì)穩(wěn)定的，胃就是這樣的，它懸吊訓(xùn)練在隔肌下，根據(jù)與其他臟器中間的肌腱固定不動(dòng)，由腹部肌肉和腹內(nèi)壓在