什么食物可以同時(shí)睡眠質(zhì)量？

時(shí)間：2024-11-26作者：青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司瀏覽：166

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 九種體質(zhì)的不同養(yǎng)生法（上）

  一、陽(yáng)虛體質(zhì) 體質(zhì)特征：全身怕冷、手腳怕涼、不喜冷食。 養(yǎng)生法：溫陽(yáng)補(bǔ)氣。 1、不要熬夜;熬夜傷陽(yáng)。 2、不要濫用抗生素。 3、可以經(jīng)常用桃木棍敲打自己的督脈，這有助于，生發(fā)、補(bǔ)充陽(yáng)氣。 4、食療：適宜多吃----生姜、韭菜(如韭菜炒核桃)。可溫陽(yáng)補(bǔ)氣。 5、藥療：金匱腎氣丸。(補(bǔ)充陽(yáng)氣的經(jīng)典名方)。 陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)該舒展心胸，激發(fā)活力;多曬太陽(yáng)，多泡熱水腳。 二、陰虛體質(zhì) 體質(zhì)特征：身體怕熱、

• 甲亢對(duì)人體的危害

  1、對(duì)精神和神經(jīng)系統(tǒng)的損害： 甲亢可引起注意力不集中、記憶力下降、幻想、躁狂、精神分裂癥、抑郁癥和雙手震顫等并發(fā)癥。輕度甲亢影響學(xué)習(xí)、工作和生活，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生甲亢危象、多臟器功能衰竭等，危及患者生命，甚至死亡。 2、對(duì)消化系統(tǒng)的損害： 甲亢可導(dǎo)致肝功能損害、肝細(xì)胞壞死和變性、轉(zhuǎn)氨酶升高、肝腫大、膽汁淤積性黃疸、胃腸功能紊亂、較度消瘦等并發(fā)癥。 3、對(duì)心血管系統(tǒng)的損害： 甲亢可導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速、心律失常

• 不吃晚飯對(duì)身體有什么危害？

  有些人為了較好地減肥瘦身，挑選晚飯不吃，那樣做實(shí)際上是不正確的，不但不可以做到減肥的實(shí)際效果，還會(huì)繼續(xù)危害人體的健康問(wèn)題。那麼晚飯不吃有哪些傷害呢？下面就為大伙兒詳細(xì)介紹。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白不夠 當(dāng)我的身體由于晚飯不吃，而造成蛋白質(zhì)攝入不夠的情況下，便會(huì)危害人體的全部功能，進(jìn)而造成肌膚越來(lái)越暗黃沒(méi)有光澤度，還會(huì)繼續(xù)造成膠原外流，那樣的話便會(huì)尤其非常*變老，那麼，乃至還會(huì)繼續(xù)發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，起痘的狀況

• 碘元素對(duì)備孕和孕媽媽的影響

  碘元素主要作用是供給甲狀腺合成甲狀腺激素，從而維持機(jī)體正常的生命活動(dòng)，而且碘元素?cái)z入失常會(huì)影響甲狀腺的功能，使甲狀腺發(fā)生病變并且很有可能導(dǎo)致女性不孕。 女性甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，一般會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)后延，甚至?xí)?dǎo)致女性過(guò)早閉經(jīng);另一方面，如果女性甲狀腺機(jī)能減退，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)過(guò)多，月經(jīng)先期，無(wú)排卵性月經(jīng)等。因此無(wú)論是甲狀腺功能亢進(jìn)還是減退都會(huì)影響女性內(nèi)分泌失常導(dǎo)致女性排卵不正常而導(dǎo)致不孕。現(xiàn)在