6個日常生活健康飲食小常識

時間：2023-04-23

作者：深圳市元森唐科技有限公司

詞條
詞條說明
春捂秋凍不生雜病這真的科學嗎
常聽老人們說：“春捂秋凍，不生雜病。”這真的科學嗎？“春捂”是說春季氣溫剛轉暖，要注意保暖，不要過早脫掉棉衣。春天的一半是冬天，每年2 月初立春，但3 月的春分過后，才有春暖花開的感覺，才開始真正進入氣象意義上的春天。由冬季轉入初春，乍暖還寒，早晚溫差大，氣溫變化大，過早脫掉棉衣，一旦氣溫下降，常難以適應，尤其是老人和兒童。寒冷的氣候里，各種病毒和病菌活躍，如果身體抵抗力下降，病毒和病菌趁機襲擊機
6個日常生活健康飲食小常識
一、【防肥胖要“拒絕”的食物】面對美食，很多人都難抵誘惑。但肥胖、血脂高的人要注意盡量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯條等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥動物內臟⑦蟹黃。而花生、腰果、核桃、瓜子等堅果或核果，每天可以吃不**過手心一小把的量（20克）。二、【晚餐怎么吃才較健康】晚餐幾乎我們每天都會吃，但是并不是每一個人都知道怎樣吃才能較健康。晚餐五忌：一忌吃太晚，晚餐早吃防病。二忌吃太葷，晚餐吃素*。
中醫文化的傳承
顧名思義，中醫是中國的醫學，或者說是中國漢民族的醫學。中醫在其發生、發展的過程中，吸收與融合了其他兄弟民族乃至外國的醫療經驗和方法，但其始終植根于中國傳統文化的土壤之中，這是沒有爭議的。一個民族的文化，可以表現為較其多樣的形態，卻往往有著基本一致的內核。文化的形態可以隨著年移代革而有所不同，但精神的內核則往往歷久而恒新。中醫在中國的土地上遷演數千年之久，藥物從數百種增加到數千種乃至上萬種，方劑從數
刮痧有什么好處哪些人不適合刮痧
刮痧的工具刮痧的工具很多，過去民間有用光滑的銅錢、銅勺柄、瓷湯匙等，這些工具，使用既不衛生，也不便于消毒，現多用有由水牛角制成的專門的刮痧板，形狀為長方形，邊緣鈍圓，我們的專賣店有售。刮痧的部位人體可以刮痧的部位很多，常用的有*七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，后背肋骨間，兩足內外踝后的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位，肩部取