春季口干舌燥適宜吃什么 推薦五款養(yǎng)生粥

時(shí)間：2017-03-21作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：95

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  詞條說明

• 春季吃“白色食物”能預(yù)防疾病

  送走了寒冷的冬季，隨著春天的到來，生病看醫(yī)生的人卻越來越多了。這是為什么呢?因?yàn)榇禾焓羌膊「甙l(fā)的一個(gè)季節(jié)，但是從健康飲食的角度來看，如果能夠多吃一些預(yù)防疾病的食物，那么也是可以達(dá)到抗病*功效的。…… 1、土豆 在“瘦身當(dāng)?shù)馈钡慕裉欤藗兂３Π咨澄铮绕涫峭炼咕炊h(yuǎn)之。其實(shí)，如果烹調(diào)得當(dāng)，吃土豆不僅能減肥，營養(yǎng)還很豐富，在日常飲食中發(fā)揮重要的作用。 眾所周知，鉀元素可以預(yù)防高血壓和中風(fēng)，而纖

• 早春養(yǎng)生怎么吃？

  春天來了，天氣逐漸變暖和了，春養(yǎng)生該怎么吃呢？這七種食物當(dāng)然不容**… 1.紅米 紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫，早春養(yǎng)生應(yīng)該吃些紅米。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)較為豐富，故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。另外，它含有豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病，又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，則

• 谷雨是春季最后的養(yǎng)生機(jī)會 可要抓牢了

  谷雨，作為春天的最后一個(gè)重要節(jié)氣，正是身體補(bǔ)益的重要時(shí)節(jié)。谷雨時(shí)節(jié)吃什么？下面就一起來看看…… 谷雨前后吃香椿： 據(jù)史料記載，早在漢朝時(shí)期，勤勞智慧的*民族就有春季吃香椿芽的習(xí)慣。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素，具有健胃理氣、止瀉潤膚和提高*力等功效。營養(yǎng)學(xué)家告訴小編，那種紫色的香椿芽較有營養(yǎng)。健康飲食*提醒，患有蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風(fēng)和驚風(fēng)等病人，春季不適合吃香椿，不然易

• 保健水果養(yǎng)生之桃美滋美脆凍干水果凍干黃桃

  黃桃口感香甜，營養(yǎng)豐富、酸甜可口、堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。凍干黃桃片較是在其功效前提下易保存、食用方便。 營養(yǎng)功效： 黃桃中含有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯**其它普通桃子，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。 常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調(diào)節(jié)身體中的脂肪代謝，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑