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秋季養(yǎng)生食療推薦 六道家常菜滋陰潤肺


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  • 詞條

    詞條說明

  • 企業(yè)文化

    企業(yè)理念 用員工的踏實服務,去追求客戶的滿意 ? 企業(yè)使命 為社會奉獻愛心,為家庭提供舒心,為員工成就夢想。 ? 企業(yè)精神 1、熱愛陽光——陽光理念:健康向上,生態(tài)環(huán)保。 2、熱愛團隊——團隊精神:關愛他人,包容協(xié)作。 3、服從紀律——職業(yè)精神:勤奮敬業(yè),細致務實。 4、講求奉獻——大我精神:全心服務,回報社會。 ? 服務理念 服務社會溫暖萬家!傳播家政文化,**行

  • 什么運動最有效減肚子 推薦平板支撐和卷腹運動

    ? 什么運動較有效減肚子?很多女性都有“大肚子”,因為運動量少,加上久坐不起,導致肚子上的贅肉越來越多,如何才能較有效減肚子呢?*推薦兩個較有效的動作:平板支撐和卷腹。在做這兩個動作的時候記得要用腰腹部發(fā)力,瘦肚子效果會較好,下面就一起來看看。 平板支撐(plank)——一個動作就能瘦小腹 平板支撐(**NK)**是近期較流行的無器械運動+瘦小腹絕招。 它簡單易學,可以有效鍛煉腹橫

  • 秋季養(yǎng)生瑜伽 六式瑜伽配合呼吸法保健康

    ? 堅持練瑜伽,可以修身養(yǎng)心,不僅能達到健身的效果,甚至還能減肥。秋季養(yǎng)生之道,瑜伽不可少哦。舒緩心情,預防慢性疾病的發(fā)生,對健康十分有利。那么在秋季如何練習瑜伽呢?秋季呼吸養(yǎng)生法很重要,今天小編就給大家?guī)龛べ?式動作配合呼吸法,接下來就跟小編一起來看下秋季瑜伽。 樹式 動作做法左腿站立,彎曲右腿,右腳掌置于左大腿內(nèi)側,雙手合十向上伸展,保持自然、深長的呼吸3~6次。還原,換邊重復動

  • 便秘怎么調理 推薦八款清腸減肥食譜

    ? 便秘怎么調理?很多人的肥胖和便秘有著直接的關聯(lián),便秘不僅會導致腸胃脹氣,皮膚變差,直接影響著你的新陳代謝。那么便秘怎么辦呢?建議可由飲食來著手,今天小編推薦8款清腸減肥食譜,排除便秘一身輕。 海帶金針湯 材料:海帶、金針、胡蘿卜、小芹菜、鹽 作法:金針泡溫開水20分鐘。胡蘿卜刨成絲、小芹菜切末,海帶與金針先加水煮成湯,滾后小火續(xù)煮20分鐘,起鍋后加入胡蘿卜絲與小芹菜末。 蘑菇炒豆腐

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