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很多人以為骨質疏松是老年人身上才會發生的,所以到60歲以后才開始關注骨骼健康。 實際上骨質疏松可沒有那么簡單,根據我們國家所發布的中國防治慢性病中長期規劃,已經把骨密度檢測納入了40歲以上人群的常規體檢內容。 也就是說如果到了40歲,每年都應該檢查一下骨密度,看看是不是有骨質疏松的問題。今天我們就來了解一下,骨質疏松為什么要在40歲開始檢查。 40歲,其實對骨骼來說是一個分水嶺。 在40歲之前,骨
天氣漸冷,又到了腦血管疾病的高發期。腦血管疾病是臟血管和腦血管疾病的統稱,泛指高脂血癥、血液粘稠、動脈粥樣硬化、高血壓等導致的臟、大腦及全身組織發生缺血性和出血性的疾病。它大多是由“三高”引發而來,一旦發病,會使大腦頭皮的血液供應不足。 腦血管疾病為什么會在冬季高發?主要是受寒冷氣候影響。 當氣溫驟然降低時,容易使人體機能失去平衡,低溫刺激使人體交感神經興奮,會導致腦血管疾病患者本已狹窄的血管收
隨著年齡的增大,血管不可避免地會變硬變脆,失去彈性,造成控制血壓的能力變差,心腦血管疾病發生的風險也越來越大。血管老化雖然不可逆轉,但是借助良好的飲食習慣,可以減緩血管的老化速度。下面澳思泰來分享五種對血管友好的食物。 1.玉米:玉米中的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度,并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、
心腦血管疾病屬于長期的慢性疾病,它在發生時,身體多多少少會有一些表現。預防心血管問題刻不容緩, 一定要留意身體這些信號。 頭暈、暈厥 頭暈常常可能是營養不良,但是如果你發現自己出現不明原因的頭暈或者暈厥,要警惕可能是心血管循環的問題,因為血液無法攜帶足夠的氧氣到達大腦會出現頭暈癥狀。 視力模糊 單側短暫性的視力模糊,甚至某一只眼睛突然看不見,大約幾分鐘后又恢復正常。如果你有,可能要注意了,這可能
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