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詞條說明
炎炎夏季,驕陽似火,熱浪襲人,高溫天氣特別*造成體內(nèi)水分流失,那么,夏天怎么補水較靠譜呢?接下來,就讓小編好好為大家解析這個問題吧! 1、含糖飲料要少喝 “夏季出汗較多,為補充水分就大量喝飲料,這樣做并不科學(xué)。喝飲料要特別注意糖分攝入過多的問題。”中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅說,市售飲料一般500毫升一瓶,較高的含糖量達10%以上,如果喝上三四瓶,就會喝進約200克糖,相當于吃了兩碗米飯。大
對于現(xiàn)代人來說,“久坐”幾乎是件沒法避免的事兒。看電視會“久坐”,下棋打牌之類的娛樂要“久坐”。 “久坐”之后具體傷得是哪? 1、增加心腦血管疾病發(fā)病率 久坐、缺乏運動,導(dǎo)致機體對心臟工作量的需求下降,心臟功能減退,血液循環(huán)減慢,易引起高血壓、動脈硬化以及冠心病等疾病。 長時間工作學(xué)習(xí)娛樂,易疲勞、興奮,使血壓波動增大,本身患有心腦血管疾病的人群,易發(fā)生腦卒中或心跳驟停。 2、影響消化功能,增加結(jié)
寶寶發(fā)燒物理降溫方法發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)燒后,媽媽首先要做的,不是急急忙忙帶著寶寶往醫(yī)院趕,不是立即給寶寶用退熱藥,較不是要求醫(yī)生給寶寶掛吊瓶、用抗生素,而是要盡快幫助寶寶物理降溫。1、多飲食、多排尿,給寶寶穿寬松輕薄的衣服,增加皮膚散熱機會感冒后多喝水、多休息都是較簡單、較有效的應(yīng)對措施。多飲水、多排尿,較好是少量多次飲用白開水。如果寶寶不愛喝白開水,這時也可給予寶寶愛喝的果汁、湯汁甚至飲料等,只要能幫助
有一種“冬病”叫呼吸道疾病,冬季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期,因為冬季天氣寒冷,加之現(xiàn)在環(huán)境因素霧霾影響,呼吸道很*被感染,很多人為此無可奈何。 夏季,是呼吸道病情的緩解期,如果你再不抓住這個機會,使轉(zhuǎn)寒期間呼吸系統(tǒng)疾病反復(fù)復(fù)發(fā),長期不愈,就會造成較嚴重的后果。 呼吸道疾病反復(fù)不愈會給身體帶來什么危害? 1、影響生活質(zhì)量 呼吸道疾病引起長期咳嗽造成身體長期處于缺氧狀態(tài),從而影響到患者的飲食、睡眠等,導(dǎo)
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