詞條
詞條說明
調(diào)理中醫(yī)體質(zhì)的食療養(yǎng)生方案
良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健體質(zhì)的一個(gè)重要方面,可使身體健康地生長、發(fā)育;不良的飲食習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反,恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)疾病會(huì)起到**的作用,幫助人體恢復(fù)健康體質(zhì)。臨床醫(yī)學(xué)研究證實(shí),長期素食者,易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,導(dǎo)致氣虛體質(zhì);長期葷食者,易引起肥胖,導(dǎo)致痰濕體質(zhì)。所以,平和體質(zhì)者吃葷 適量,并且葷素搭配合理,才能確保有充沛的體力,避免體質(zhì)出現(xiàn)任何偏頗。中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)各種體質(zhì)
中醫(yī)痰濕體質(zhì)經(jīng)絡(luò)和運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法
痰濕體質(zhì)往往是由于脾的失調(diào)而引起的,因?yàn)樘档漠a(chǎn)生主要就是 由于各種原因?qū)е缕⒌倪\(yùn)化功能失調(diào),造成營養(yǎng)不能被人體充分利用 而是轉(zhuǎn)化成了半成品——痰濕,所以有"脾為生痰之源〃的說法。 而經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)主要是通過推拿按摩人的脾胃經(jīng)或點(diǎn)按這^絡(luò)上的穴位 來達(dá)到健脾利濕、袪痰的功效。 *穴位 —穴位保健 操作方法 1 ?患者取坐位,用按摩棒點(diǎn)按兩側(cè)足三里穴處,長按3?5分鐘, 至局部有酸麻感并向下或向上傳導(dǎo)
不同體質(zhì)的身體需要哪些食物來進(jìn)補(bǔ)
不同的食物對(duì)于身體的功效是不相同的。根據(jù)體質(zhì)來對(duì)癥下藥進(jìn)補(bǔ)身體非常重要。今天就來看看不同體質(zhì)的身體需要哪些食物來進(jìn)補(bǔ)身體。體質(zhì)較弱攝入紅色食物;胃腸功能紊亂試試橙黃色食物;視力不好食用綠色食物;患有慢性高血壓、心臟病吃白色食物;腦中風(fēng)需要紫黑色食物生活中很多的飲食習(xí)慣都關(guān)乎著自身的健康,在面對(duì)各種營養(yǎng)的時(shí)候,我們要如何選擇,這是個(gè)與健康直接相關(guān)的問題。下面我們一起來看一下這五大蔬果的健康密碼:如果
夏季養(yǎng)生,首先進(jìn)行進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)系統(tǒng)廠家推薦養(yǎng)生重體質(zhì)辨識(shí)開始 中醫(yī)養(yǎng)生講究的是順應(yīng)自然,利用自然規(guī)律。春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。夏季的陽氣是一年四季中較為旺盛的,人體的陽氣也較容易發(fā)泄。夏季如何根據(jù)自身體質(zhì)來進(jìn)行養(yǎng)生,該從哪幾個(gè)方面入手?讓我們來聽聽中醫(yī)科中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)系統(tǒng)門診*的建議。 到了火熱的夏季,悶熱的天氣讓很多人都很不適應(yīng)。由于天熱引發(fā)的疾病也不在少數(shù),所以,夏季養(yǎng)生勢(shì)在必行。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)及調(diào)養(yǎng)門診醫(yī)生告訴記
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