春季皮膚干可以吃六種水果相當于吃黃金

時間：2017-03-17

作者：山東有來有網電子商務有限公司

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詞條說明
美滋美脆舌尖上的水果
水果是人們膳食生活中維生素A和C的主要來源，經常吃水果對身體的新陳代謝是非常有利的，對于女孩子來說多吃水果還能美容養顏。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質平衡不可缺少的。蘋果、草莓、黃桃、香蕉等時令新鮮水果都是居家常備水果。蘋果：古語：日食一蘋果，醫生遠離我。蘋果富含豐富糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、果膠、單寧酸、**酸以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質。除此之外，
五谷雜糧能美膚
對于各種各樣的五谷雜糧，它們都有各自的較佳吃法，從而把其中的營養效用發揮得**。不同的食材，選擇不同的做法，雖然營養成分是不變的，但是口感卻千變萬化。。。薏米適合煲湯薏米像米較像仁兒，所以也有很多地方叫它薏仁。顆實飽滿的薏米清新黏糯，很多人都喜歡吃。薏米對女性來說是非常好的滋補品，大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白，還能起到抗子宮癌的作用。薏米雖然是一種米，但是性微寒，所以并不適合煮粥
胡蘿卜的吃法與營養
春季人體新陳代謝開始旺盛，是陽氣生發的季節。春季吃什么較養生呢，春季養生應注意多吃蔬菜。很多人都不知道什么蔬菜較養生，養生*告訴我們，較養生的蔬菜就是較常見的胡蘿卜了，不僅營養健康，還能預防各種疾病，堪稱養生圣品。胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。推薦吃法：胡蘿
檸檬那些事
檸檬那些事兒一、檸檬片泡水的作用：這兩種作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用。檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養較高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中較主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。二、新鮮檸檬片泡水的五大功效： 1、美白：由于檸檬維生素含量較為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消