詞條
詞條說明
冬瓜的好處: 1.保護(hù)心臟,高鉀低鈉型蔬菜,可保護(hù)心臟功能、消腫利尿、防止中暑。 2.降低膽固醇、降血脂,富含氨基酸和膳食纖維。 3.防止動(dòng)脈粥樣硬化,消耗多余脂肪。 4.利水排濕,入肺、大腸、膀胱經(jīng),易水腫的人應(yīng)常吃。 5.瘦身美容。飽腹感較強(qiáng),迎合低熱量飲食人群的需求。 挑選方法: 好的冬瓜外形要?jiǎng)蚍Q、沒有斑點(diǎn)、肉質(zhì)較厚、瓜瓤少。 做冬瓜盅選小冬瓜,肉薄汁多瓜瓤大,味道香。 炒冬瓜挑深綠皮的。
一壺茶半浮生,清茶半世醉 知道要出花果茶系列時(shí),非常的開心,畢竟我喜歡喝茶,各種茶都喜歡。每一種茶都有自己*特的功效與營(yíng)養(yǎng)。我也喝了小半年的檸檬水,檸檬富含大量的VC,有一定的美白效果。都是為了夏天做準(zhǔn)備啊~ 當(dāng)然了,出來美白也有很多功效哦 檸檬水含有豐富的維生素,具有美容功效,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用; 維他命C和其他抗氧化劑一樣,有助減淡皺紋及疤痕,并可對(duì)抗游離基。維他命C的
如何區(qū)分哪種果干最健康,最營(yíng)養(yǎng)
近年來水果市場(chǎng)蓬勃發(fā)展,人們家中支出較多的項(xiàng)目竟然是水果,使人們始料未及。為了滿足人們對(duì)水果的需求使水果干燥也越發(fā)的趨于**。 而我國(guó)是世界上較大的果蔬生產(chǎn)加工國(guó),果蔬產(chǎn)業(yè)是僅次于糧食產(chǎn)業(yè)的*二大農(nóng)業(yè)支柱產(chǎn)業(yè)。 我國(guó)市場(chǎng)上所銷售的果蔬脆干較為常見的分別是凍干(FD)果干與油炸(VF)果干。 雖然都是果干,但是你知道這兩種方式有什么不同嗎? 1、從加工工藝說,真空冷凍干燥(FD)與低溫油浴干燥(V
經(jīng)常對(duì)著手機(jī)眼睛疼 吃什么對(duì)眼睛好
眼睛對(duì)我們的重要性相信大家都知道,因?yàn)檠劬ξ覀儾拍芸吹蕉嗖实氖澜纾拍茌^好的學(xué)習(xí)、生活。可是,現(xiàn)在很多人出現(xiàn)了眼部不適癥狀及眼部疾病,尤其是一些經(jīng)常對(duì)著手機(jī)、對(duì)著電腦的朋友。那么吃什么對(duì)眼睛好呢,有什么方法能夠緩解眼睛疲勞呢? 吃對(duì)食物對(duì)眼睛好 1、胡蘿卜:富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以維生素A的含量較多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。 維生素A
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