喝溫開水有哪些好處-阿里醫生

時間：2020-01-05

作者：西安咨詢服務公司

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詞條說明
十種補腦食物-阿里醫生
1、魚：魚是促進智力發育的可以選擇食物之一。魚肉是**蛋白質和鈣質的較佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。 2、南瓜：是p-胡蘿卜素的來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效
洋蔥的八種功效-阿里醫生
洋蔥讓人愛恨交加，它是很多**老人的必吃菜，它能軟化血管、降血粘稠，然而，家庭主婦不喜歡它，因為處理起來會掉眼淚，而且那種辛辣的味道也不是人人能接受。其實，除了這些洋蔥還有更多你不知道的秘密。洋蔥這些功效你未必知道 1、補鈣健骨。洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。 2、改善腸道環境。洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消
盛夏喝水也是要技巧的
夏季出汗多，為身體補充流失的水分我們**喝水，喝水是一件再正常不過的事情了，但是很多人卻不會喝水，下面我們來看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。 1、忌牛飲：也就是一次飲水量過多，這種情況多發生于激烈運動后或較長時間不飲水時。這種飲水方式使胃容量急劇擴大，遠遠**過胃腸道傳送和吸收能力，徒然增加腸胃負荷，影響消化功能。 2、忌淡飲：也就是說只飲白開水。盛夏出汗大量丟失各種電解質，雖然腎臟可通過重吸收給予
如何分辨枸杞的真假-阿里醫生
枸杞味甘、性平，有**益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳之功效，對肝腎陰虧、血虛萎黃、虛癆精虧、腰膝酸軟、消渴口干、尿頻舌紅、頭昏耳鳴、眼目昏花等癥有顯著效。但一些不良商家為了迎合人們的消費心理，打起了給劣質枸杞染色的歪主意，來蒙騙外行的消費者。有的枸杞顏色鮮紅，用手輕輕一搓就掉色，用清水一泡，水紅得像番茄汁。如何辨別染色枸杞據**人士介紹，真枸杞一般具有的特征是：果實呈紡錘形或橢