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訓練翻墻板,高墻障礙板尺寸高度,? 高墻;寬、高各2米,厚20厘米。矮墻;寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米,設于矮墻左側。一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿用力蹬地起跳,身體向前上躍起,越
室外健身器材安裝有哪些注意事項一、室外健身器材的地面安裝及其埋入地下的結構,應符合下列要求(具有較大的地面框架式底座的器材除外): 1、埋入地下的器材立柱,應可靠地固接橫向支承或支承盤; 2、安裝器材的土質,在距地表800 mm深度以內應為緊固系數不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質結構;否則,應將該土質等效處理后,方可安裝器材; 注:緊固系數不小于0.7的Ⅱ類普硬土可以用
400米障礙平面設計圖400米障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次,應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、*木橋、高墻、低樁網。???? 通過順序是:100米跑→繞過標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網→繞過標志旗轉彎返回→跨越低樁網→攀越高墻→繞行
400米障礙器材單項名稱安裝距離跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、*木橋、高墻、低樁網,整套400米障礙, 四百米障礙器材每項安裝間距尺寸,轉折旗距跨樁5米,跨樁距壕溝10米,壕溝距矮墻15米,矮墻距高板跳臺、水平梯15米,高板跳臺、水平梯距*木橋20米,*木橋距高墻18米,高墻距低樁網10米,低樁網距轉折旗7米。 一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支
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