疫情過后的心理問題調試方式

時間：2020-02-25

作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務公司

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詞條說明
哪個心理咨詢室設備廠家是第一個吃螃蟹的人？
哪個心理咨詢室設備廠家是**個吃螃蟹的人？無論是哪個行業，總會有“**個吃螃蟹的人”，就拿我現在目前所在的心理行業來說，畢業剛來湖南靈之心公司時，都不知道心理咨詢室設備為何物，做心理設備的公司也很少，過了幾年，心理產品被越來越多的公司認可，生產心理咨詢室設備的小廠家也如雨后春筍樣的冒出來了，也不乏很多小廠家，價格低，質量完全沒有**，不管購買什么產品，價格實惠很重要，更多的要選擇這方面年限久、經
疫情期間老年人注意的心理調試
面對疫情時，老年人如何提高自身心理*能力呢？ 1、要客觀認識疾病，通過官方媒體了解準確的信息，不傳播，不輕信非官方渠道的疫情信息，以免造成不必要的盲目樂觀或恐慌心理 2、疫情期間，避免不必要的外出，與家人共同學習疾病的防治知識，關注家人的心理健康，營造良好的居家氛圍 3、保持良好的情緒狀態，與家人一起下棋，打牌，做游戲等，與親屬朋友通過手機，互聯網等進行溝通交流，互相關愛、支持。 4、給
疫情過后的心理問題調試方式
面對疫情時，有些人可能會出現一些心理問題，比如：睡不好，焦慮，恐慌，擔心被感染，那應該怎樣進行心理調試呢？首先，保持正常的生活作息，即使宅居在家，也要保持良好的生活節奏和習慣，不僅增加抵抗力，也有利于我們睡眠，在家時，也要注意良好的生活環境，臥室環境應當安靜、舒適、光線及溫度適宜，建立良好的睡眠習慣，不要邊玩手機邊睡覺，開燈睡覺，喝酒助眠，晚上不睡白天補覺等，睡**小時，盡量不要看疫情相關的訊息
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