萬物復蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

時間：2015-03-23

作者：沙琳42度熱瑜伽

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詞條說明
冬季如何有效的鍛煉沙琳高溫瑜伽告訴你
印度是瑜伽的發源地，高溫瑜伽要求練習室溫在38—40攝氏度之間，是為了較好地還原印度的炎熱氣候。身體在末熱的情況下練習瑜伽很*受傷，而高溫瑜伽室提供的熱度能夠對身體起到較深層的牽拉擠壓按摩內臟器官的作用并促進血液循環，調解體內平衡，同時也減少了身體在緊張僵硬的狀態下做伸展運動可能發生的傷害。熱瑜伽的倡導者認為，這套動作可在90分鐘內讓身體恢復到一個平衡協調，自然的狀態，使全身都得到鍛煉。高
想知道你是否適合練習瑜伽么？
瑜伽推廣到今天已經越來越受人們的歡迎，因為長期堅持瑜伽練習能有效幫助現代人增強身體素質、減輕工作壓力，獲得寧靜的心境。以下這些問題是許多朋友剛剛接觸瑜伽時常有的疑問，希望能使大家更正確的了解瑜伽。下面五個問題幫你**了解自己適不適合瑜伽：疑問一：我大概太胖了，不適合練瑜伽吧? 放心，沒這回事，瑜伽是為所有人而設的，只要你想都可以。美國就有一名242磅重的瑜伽教練，她曾經是三項**運動員，后來
沙琳瑜伽幫助成年人實現長高夢
瑜伽與一般運動的不同瑜伽**集中意識，使身體在某姿勢下靜止維持一段時間，而達到身心的統一。使內分泌平衡，身體四肢均衡發展。全身舒暢，心靈平靜，內在充滿能量;睡眠時間不需要太長。一般運動使身體機械式的不停地動，*用意識。使肌肉發達，但不均衡。體力易消耗，肌肉易疲勞，需要長時間睡眠以恢復體力。瑜伽能增高毋庸置疑，和一般運動相比，瑜伽練習簡單，易于堅持，通過拉伸骨骼、肌肉，改善睡眠、精神、情緒等
腹股溝不排婦科病自來
腹股溝淋巴是整個生殖系統較大的排毒系統，女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調等一系列癥狀，都逃脫不了腹股溝淋巴堵塞，你可以觀察，凡是腹股溝淋巴出現堵塞時，用手擦腹股溝，內部感覺到疼痛和股溝結節，并且走路或是爬樓梯時腿腳*發軟，也可影響到腎虛。如果這些毒素排不出去，這些部位都會變黑、褐色就導致淋巴毒素堆積，人就*得各式各樣的淋巴病變！因為它的毒素代謝不出去之后，**造成毒素回流，*二病從