瑜伽5式--塑造緊致窈窕美背

時間：2015-03-18作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：274

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  高溫瑜伽的創始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個月，你會發現說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現時大熱的瑜伽運動 集中收緊上下半身肌肉 重塑優美線條恢復健康體制絕非是難事 瑜伽為何要“加熱”？ 高溫瑜伽要求練習者在38至40攝氏度的室溫下，是

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