從霧霾天談吃喝補

時間：2020-01-05

作者：石家莊一洲家庭服務有限公司

詞條
詞條說明
一洲公司推出“四好月嫂”限量預訂活動
形象好?素質好?品德好?技能好一洲“四好月嫂”**季**預訂 ???**2015年“四好月嫂”30名 ? 石家莊一洲家庭服務有限公司是以服務高中端家庭為**內容的五星家政類**化服務綜合體。其提供的基礎家政服務、五星**服務、果蔬五谷快送、健康管理服務等受到廣大客戶一致**。為答謝新老客戶厚愛，現推出經過嚴格篩選并培訓的形象
水果蔬菜定量吃
健康，就要多吃水果和蔬菜，這是我們早已耳熟能詳的觀念。但是，一天中到底應該吃多少呢？答案是：每人每天應進食較少兩份水果及三份蔬菜。在計算水果的量時，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭、烏梅和干棗等沒有添加糖或鹽的果干，以及沒有添加糖的鮮果汁均可包括在內；但添加了大量糖分的水果（如?甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴蓮和牛油果等）除外。具體說就是，一份水果約等于一個中型水果（如：橙、蘋果）
孕婦上火怎么辦？
? ? **孕婦上火不能隨便使用藥物盲目“去火”。孕婦上火一般是實熱，較好用溫性食物去火進行食療。小編整理了一些關于下火的食物，供準媽媽們參考一下。 ? ? ? 一、西瓜。西瓜，性寒。吃了不會引起“上火”。夏天的時候，孕婦適量吃些西瓜可以降溫消暑，消煩止渴。孕婦在妊娠期間吃西瓜可以幫助胎兒較好的攝取營養，還可以補充體內的營養消耗。西瓜的優點雖然多
從霧霾天談吃喝補
進入冬季，河北省會石家莊接二連三霧去霾來，作為普通市民，除去無可奈何之外，還能做點什么呢？今天讓我們從飲食談起。一、多吃清肺食物雪梨水分大，性略寒，可生津潤燥、清熱化痰；銀耳性較溫潤，較適合體寒或腸胃不好的人；蜂蜜有潤燥*養顏之功效，三者可謂清肺的“強強聯合”。蔬菜當選紅白蘿卜，常吃胡蘿卜對呼吸系統尤其是肺部能起到很好的保護作用。白蘿卜能清肺潤燥，生吃效果較好，胃寒者可焯水后再吃。柚子