****沖浪**盤點(diǎn)

時(shí)間：2014-09-25作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：183

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  詞條說明

• 女性秋季養(yǎng)生食療

  ? 中醫(yī)認(rèn)為，秋天主燥，燥邪當(dāng)令。在干燥的秋季，女性身體會(huì)出現(xiàn)或多或少的病癥。有關(guān)*給出不同時(shí)期女性的秋季食療方案。 青春期 青春期女子由于丘腦下部和垂體的調(diào)節(jié)功能尚未完全成熟，秋季若不注意食療保健，*引起功能失調(diào)性月經(jīng)紊亂，臨床上主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或經(jīng)期長(zhǎng)短不一，流血量異常。 此期的飲食原則為： 1、飲食起居要有規(guī)律，避免延誤用餐或饑飽不均； 2、保持充足的營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)的攝

• 秋季養(yǎng)生瑜伽 六式瑜伽配合呼吸法保健康

  ? 堅(jiān)持練瑜伽，可以修身養(yǎng)心，不僅能達(dá)到健身的效果，甚至還能減肥。秋季養(yǎng)生之道，瑜伽不可少哦。舒緩心情，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生，對(duì)健康十分有利。那么在秋季如何練習(xí)瑜伽呢?秋季呼吸養(yǎng)生法很重要，今天小編就給大家?guī)龛べ?式動(dòng)作配合呼吸法，接下來就跟小編一起來看下秋季瑜伽。 樹式 動(dòng)作做法左腿站立，彎曲右腿，右腳掌置于左大腿內(nèi)側(cè)，雙手合十向上伸展，保持自然、深長(zhǎng)的呼吸3~6次。還原，換邊重復(fù)動(dòng)

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  企業(yè)簡(jiǎn)介 ? ?? 上海芝輝家政服務(wù)有限公司是經(jīng)**正規(guī)注冊(cè)、規(guī)范經(jīng)營(yíng)的專業(yè)家政公司。具備一整套完善的培訓(xùn)機(jī)制和嚴(yán)格的管理體系，擁有一支充滿活力的高素質(zhì)的員工隊(duì)伍，始終貫徹“傳播家政文化，**行業(yè)發(fā)展，倡導(dǎo)健康生活”的服務(wù)理念，為您提供高質(zhì)量、高品位的優(yōu)質(zhì)家政服務(wù)。 ? ? ?隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們都渴望在工作之后，能從繁重的家務(wù)勞動(dòng)

• 怎么鍛煉手指靈活度？18招鍛煉手指靈活度

  很多人經(jīng)常會(huì)覺得自己的手指不聽話，關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子反應(yīng)不過來，有想砍掉它的沖動(dòng)。那么怎么鍛煉手指靈活度呢？有很多種方法可供選擇，下面養(yǎng)生網(wǎng)為您介紹怎么鍛煉手指靈活度的18種方法。 1、根部打圈 按摩手指時(shí)在手指的根部打圈至手指尖。 2、合掌壓手 兩手十指相對(duì)，然后稍用力壓手，注意掌心避免接觸。鍛煉手的彎度。 兩手合掌，然后向左或右壓，加強(qiáng)手及手腕的靈活度及柔軟度。 雙手相對(duì)，兩手指尖交叉，然后在合