【健康衛(wèi)士】日常生活中常見的不健康習慣

時間：2013-09-26作者：成都桑普節(jié)能有限公司瀏覽：43

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• 【健康衛(wèi)士】日常生活中常見的不健康習慣

  【健康衛(wèi)士】日常生活中常見的不健康習慣 ? ? ??1：剛睡醒立刻下床。 英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能導(dǎo)致血壓忽然變動，引發(fā)高血壓、中風等疾病。應(yīng)躺5分鐘活動一下四肢和頭部再起床。 2：連續(xù)使用電腦3小時以上。 長時間使用電腦會令人感到眼睛疲勞、肩酸腰痛，還會引發(fā)頭痛、食欲不振、失眠等問題。 3：彎腰搬重物。 首都醫(yī)科

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